Aktueller Kurs: Yoga

Ziel:
Inhalt:
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit: Dienstag und Mittwoch, Geschäftstelle ATVD

Weitere Informationen: Neu beim ATVD

Aerobic

Ziel: Training von Ausdauer und Koordination
Inhalt: Aerobic und allgemeines Fitnesstraining
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit: Montag, 17:00 - 18:00 Uhr, Turmschule (Gymnastikraum)

American Tribal Style Belly Dance

Ziel:
Inhalt:
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit: Montag 19:00 - 20:30, Geschäftstelle ATVD

Nordic Walking

Grenzenlosen Wanderspaß bei jedem Wetter bietet der ATVD jeden Dienstag. „Nur Unwetter kann uns vom Walken abhalten“, meint Übungsleiter Arno Mager.
Alle, die Lust auf Bewegung an der frischen Luft haben, sind willkommen. Mit bequemen Sportschuhen, dem Wetter entsprechender Kleidung und Nordic-Walking-Stöcken sind Sie bestens ausgestattet.
Interessierte erhalten nähere Informationen unter
06897-774411 oder 0152-22695199
Oder per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Trainingszeit: Dienstag, 15:00 - 17:00, Parkplatz Liesbet-Dill-Straße

Wirbelsäulengymnastik

Ziel: Erhaltung und Wiedergewinnung einer gesunden Rückenmuskulatur
Inhalt: gezielte Übungen für einen gesunden Rücken
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit: Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr, Turmschule (Gymnastikhalle)

Gym-Fun

Ziel: Regulierung von Problemzonen 
Inhalt: Power-Workout mit Stepper und anderen Trainingsgeräten
Zielgruppe: Erwachsene, Jugendliche
Trainingszeit: Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr, Turmschule

Jazz-Gymnastik

Ziel:
Inhalt:
Zielgruppe:
Trainingszeit: Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr, Albert-Schweitzer-Schule

Gymnastik für Frauen

Ziel: Muskelstärkung in den Problemzonen, Steigerung der allgemeinen Fitness
Inhalt: funktionelle Ganzheitsgymnastik aus Bodyshaping, Aerobic, Bauch-Beine-Po-Gymnastik und Entspannungsübungen
Zielgruppe: Frauen 
Trainingszeiten:
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr, Turmschule
Donnerstag, 19:00 -20:00, Albert-Schweitzer-Schule

Bauch-Beine-Po-Gymnastik

Ziel: Regulierung von Problemzonen 
Inhalt: gymnastische Übungen zur Straffung der Muskulatur
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeit: Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr, Albert-Schweitzer-Schule