Unsere Angebote orientieren sich an den unterschiedlichsten Zielgruppen: Neben Bewegungsmöglichkeiten für (junge) Erwachsene & Senioren, bieten wir auch spezielle Übungsstunden nur für Frauen jeden Alters an.

Die einzelnen Angebote erreichen Sie über das Menü links - je nach Fitness können selbstverständlich auch Senioren an Angeboten mit höherer Intensität teilnehmen.

Zeit Montag  Dienstag  Mittwoch      Donnerstag
15:00  

Nordic Walking

15:30-17 Uhr,
PLDS

   

Senioren-gymnastik

15-16 Uhr,
ASS

16:00        
17:00

Bewegung mit Musik

17-18 Uhr,
MS

Bodyforming

17:30-18:30,
ASS 

 

Wirbelsäulen-gymnastik

17-18 Uhr,
TS

 

Zumba Step

17-18 Uhr,
MS 

 
18:00

Balance & FLow

18-19 Uhr,
MS

Gym-Fun

18-19 Uhr,
TS

 

Strong Nation Hill-Training

18-19 Uhr,
MS

Bauch-Beine-Po

18-19 Uhr,
ASS 

19:00

American Tribal Style Gruppentanz

19-20:30 Uhr,
MS

Fitness-gymnastik

18:30-20:00 Uhr,
ASS

 

Gymnastik für Frauen

19-20:30 Uhr,
TS

Jazz-gymnastik

19-20 Uhr,
ASS

Gymnastik für Frauen

19:30-20:30 Uhr
ASS 

  
20:00  
21:00      

 

Legende:

  • TS = Turmschule Dudweiler
  • MS = Gemeinschaftsschule Saarbrücken-Dudweiler (eh. Mühlenschule)
  • ASS = Albert-Schweitzer-Schule Dudweiler
  • PLDS = Parkplatz Liesbet-Dill-Straße
  • Grün = Angebote für Senioren
  • Rosa = Angebote für Frauen